Ejercicios Defensivos (1×1)
Últimamente, ando un poco obsesionado con el tema defensivo en mi equipo. Me planteo continuamente, qué cosas podemos hacer para conseguir tener un mayor nivel defensivo.
A la hora de trabajar el aspecto defensivo, tratamos de conseguir un nivel lo más optimo posible que combine conceptos, mentalidad y agresividad.
Siempre he pensado que el ejercicio no es realmente lo importante, sino los detalles y la importancia que le demos a cada aspecto dentro de dicho ejercicio.
Aquí les dejo una serie de ejercicios que solemos usar habitualmente para el trabajo defensivo del 1×1.
Estos ejercicios son en ocasiones útiles para nuestro trabajo diario, e intentan combiar los aspectos que se dan a la hora de defender el 1×1 como pueden ser la defensa a jugadores exteriores, jugadores interiores, recuperaciones, defensa de los cortes, defensa de la línea de pase, parar la penetración,…
soy entrenador de baloncesto amo lo que hago pero quiero prepararme más me gusta y amo el baloncesto